在37週時,終於去上了兩天的媽媽教室~
開了兩個小時,從Campbelltown 到Bomaderry~
澳洲還真大啊!!!
分成了四個小節
第一節:
如何處理痛--萬惡的根源?
第二節:
分娩的過程
早期的第一階段
第一階段
轉換時期
第二階段
第三階段
觀看DVD
水中生產(因為我已經決定水中生產嚕)
蹲姿生產
第三節:
揭開心中的恐懼
可能出現的複雜症狀
第四節:
練習疼痛的放鬆
觀看DVD
沒有放鬆+沒有放聲大叫的媽咪 V.S. 被輕鬆+全神觀注的媽咪
母乳的餵食
布尿布的使用
心中的話,
就是按照身體的需要,交給身體來主導,深呼吸放輕鬆。就這麼簡單啊!
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