在37週時,終於去上了兩天的媽媽教室~
開了兩個小時,從Campbelltown 到Bomaderry~
澳洲還真大啊!!!

分成了四個小節


第一節:
如何處理痛--萬惡的根源?



第二節:
分娩的過程
早期的第一階段
第一階段
轉換時期
第二階段
第三階段

觀看DVD
水中生產(因為我已經決定水中生產嚕)
蹲姿生產


第三節:
揭開心中的恐懼
可能出現的複雜症狀


第四節:

練習疼痛的放鬆

觀看DVD
沒有放鬆+沒有放聲大叫的媽咪 V.S. 被輕鬆+全神觀注的媽咪
母乳的餵食

布尿布的使用


心中的話,
就是按照身體的需要,交給身體來主導,深呼吸放輕鬆。就這麼簡單啊!


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