目前分類:孕寶貝 My Gorgeous Babe (20)

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在我的懷孕過程中,我完全沒有孕吐、水腫…等懷孕帶來的不適,自然而然懷孕對我而言是非常輕鬆而愉悅的。和大家分享懷孕的時經驗。希望每個媽媽們都有個愉快而輕鬆的懷孕過程哦!!!

 

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連續12 個星期的布拉德利®教室

Twelve weeks, 3 months, the last trimester of pregnancy. The standard series of classes for a Bradley ® class is 12 continuous weeks for many reasons. 12週,3個月,懷孕的最後三個月。標準系列班,是布拉德利®課程連續12個星期的原因很多。首先,它有成效。 Our statistical analysis shows that students who attend a full 12 week class series are more likely to have an unmedicated birth.我們的統計分析表明,誰的 學生參加為期12週的全類系列更可能有一個未服藥的誕生。 In looking at renewal information we have found that the fewer the weeks of classes the higher the rate of medication. 我們發現在 更新的訊息來看,少的幾個星期的班率較高的藥物。

There are many reasons for this and perhaps the first is that there is a difference between learning information and preparing the body physically for an athletic event.有許多原因,也許是第一個是有區別的學習資料,準備身體健康情況的盛事。沒有人會去為奧運會的比賽項目少於3個月的培訓。 Shortening the time of preparation for birth is like being in a rush to prepare pasta for a dinner party and cooking it for only half the time.縮短時間準備出生就像是在匆忙準備麵食的晚宴和烹飪的只有一半的時間。麵食需要時間烹煮,人體需要時間準備的誕生。

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在37週時,終於去上了兩天的媽媽教室~
開了兩個小時,從Campbelltown 到Bomaderry~
澳洲還真大啊!!!

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昨天開始做凱格爾運動,
助產士說要預產三星期前才能做。
但是,我硬ㄠ著她,從36W開始嚕。

天配合著由德國研發的練習器(EPI-NO,長的像汽球)一起做,

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這是
寶貝待在媽媽肚肚裏的
最後一個月<( ̄︶ ̄)>
寶貝還是很強壯的一直翻滾哦
呵呵

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寶貝啊~寶貝~
你還沒有出生
很多朋友都開始預測你的性格啦
呵呵

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一整個很開心啊~
尤其是聽到寶寶的心跳很強!!!
爸爸甚至可以趴著就聽的很清楚的時候。
好開心啊!!!

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To YOU, my love & best friend~

"No One"

I just want you close

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Week 32 of Pregnancy: Braxton Hicks Contractions

第32週:Braxton Hicks 宮縮
When you feel your uterus tightening up, your body is gearing up for the big day. Those irregular practice contractions can be first felt around mid-pregnancy and increase in frequency and strength as your pregnancy progresses.
當你覺得你的子宮變的很緊,你的寶寶正在為重要的一天做準備。在你的懷孕過程中,這些不定期的第一次練習宮縮的感覺可能會在懷孕中期發生而且頻繁地增加和增強。

How do you get to delivery?  Practice, practice, practice.  You might not be ready for the baby at 32 weeks pregnant (still haven't picked out that nursery color yet), but your body is certainly gearing up for the big day. And you're reminded of this each time you feel your uterus tightening up. Those are Braxton Hicks contractions — irregular practice contractions that can be first felt around mid-pregnancy and increase in frequency and strength as your pregnancy progresses. Many novice moms-to-be don't notice them as much (or feel them as intensely) as those who are pregnant for the second time, but even first timers are aware of them occasionally. As you get closer to term, they'll become stronger (beginning at the top of your uterus and spreading downward), longer (lasting 15 to 30 seconds or as long as two minutes), and even a little painful.

你如何分娩呢?練習、練習、再練習。你可能還沒有準備好在32週懷孕的時候,迎接你的寶寶。(尚未選好寶寶房間的顏色),但是你的身體確實地正在為這重要的一天做準備。每一天你的子宮緊縮,這就正在提醒你,這天的到來。這是 Braxton Hicks 宮縮--在你的懷孕過程中,這些不定期的的練習宮縮可能會在懷孕中期發生而且頻繁地增加和增強。不像懷孕第二胎的媽媽,很多新手媽媽不會察覺到宮縮。懷孕二胎以上的媽媽們甚至可以在懷孕早期就察覺到了。當你愈接近妊娠,宮縮將變的更強(從你的子宮上端開始,往下散擴散)、更長久(持續15至30秒或2分鐘長),甚至有點痛覺。

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不知不覺~
快要32週了!!!
寶貝~在努力的長大中啊!!!
快要搬新家嚕!!!

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親愛的寶貝
你真是太棒了
馬麻好開心哦

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感觸好深
胎教是多麼的重要啊

寶寶即是在肚肚裏

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我最親愛的寶貝啊
媽咪好想見你啊
還要再等四個月哦
好久哦

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應該要常常上來
寫一寫的啦!!!

最近開始有胎動了
應該有一個多星期了吧

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最近
我想已經三次以上了吧

出現耳鳴的現象
而且都是在左耳

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I am so excited I will have my first babe coming soon.
I can't wait his coming.

While I used the testing pen, I saw 2 lines.

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